毎年 冬になると 全国各地で流行する インフルエンザ
インフルエンザを「かぜ」のちょっと重いもののように 考えている人がいますが それは大きな間違いです
インフルエンザ後に あるいは 同時に 気管支炎とか 肺炎を起こす病態があります
特に高齢者では 重症化しやすくて これは 命を落とす原因になるということが
しばしば経験されるわけですね
インフルエンザにかかってしまう その前に 一人ひとりが 正しい予防法を身につけ
心がけて過ごすことが なにより大切なのです
「風邪症候群」と呼ばれている 一般の「かぜ」は ライノウイルス・アデノウイルス・コロナウイルスなどの
ウイルスが 原因で起こる感染症です 「かぜ」は 主に鼻やのどに 炎症を引き起こします
「かぜ」の症状としては 軽い場合が多く 重症化することは ほとんどありません
一方 インフルエンザは インフルエンザウイルスが 原因でおこる感染症です
インフルエンザウイルスは Ａ型 Ｂ型 Ｃ型に大きく分類されます
このうち大きな流行の原因となるのは Ａ型とＢ型です
特に Ａ型インフルエンザウイルスのうち 人の間で いま 流行しているのは
Ａ／Ｈ１亜型とＡ／Ｈ３亜型で 毎年少しずつ変化しながら 流行をくり返しています
インフルエンザは その症状の違いで 一般の「かぜ」と区別されています
インフルエンザは 突然現れる高熱 頭痛 関節痛 筋肉痛など全身の症状が強いのが特徴です
インフルエンザそのものは 自分で治っていく疾患なんですけれども
これが時に こじれて 合併症が起こってきます 大人では 特に高齢者で気管支炎が 起こったり
あるいは 肺炎という合併症が起こってきます
合併症が起こりやすい人たちの中には 基礎疾患をもった患者さんがいると思います
基礎疾患については 免疫不全でありますとか ガンを患っておられる方とか 慢性の心疾患
そして 慢性の肺疾患 あるいは糖尿病 こういった基礎疾患の人には 重症化することが
ありますので 要注意であります
子どもさんが インフルエンザにかかられた時には 合併症として「脳炎脳症」という重い合併症が起こります
突然の発熱とともに ケイレンを起こしたりして 熱性ケイレンに似ているわけですけれども
そのまま意識障害が起こってしまう
そして時には 命を落とすということもあります
インフルエンザは だいたい毎年１２月から ３月頃に流行します
インフルエンザの原因は インフルエンザウイルスなんですが
インフルエンザにかかった人のくしゃみ等に含まれる ウイルス粒子が 人から人にうつるということが
一般的な感染のルートです
飛沫感染（ひまつかんせん）とこれを言います
感染ルートについては 飛沫感染以外にも インフルエンザに罹患（りかん）した大人であれ
子どもであれ 手などについた ウイルス粒子が いろいろな所にドアノブとかに
くっつけることで違う人が触って ウイルスが 他の人にくっついてしまう
そういう メカニズムで 接触感染ということも あり得るわけです
特に 季節性インフルエンザが くっつきやすい所は 上気道といわれるんですけど
のどや鼻であるというふうに 考えられています
口や鼻から入った １個のインフルエンザウイルスは ２４時間後には １００万個になってしまうほど
非常に早く増殖します
インフルエンザを 予防する方法としては まず 手にウイルスが たくさん つく可能性が
ありますので 外出等から帰ったら よく手洗いをするということが 一つあります
手洗いは まず石けんを泡立てながら 手のひらどうしを よくこすり合わせます
次に 両手の甲をこすり洗い その後 指の間を洗います
さらに 親指と手のひらをねじり洗いでよく洗います 指先 爪の間を洗うことも忘れずに
最後に手首を洗いましょう
石けんを使い 最低１５秒以上かけて 洗うようにしてください
特に 指先 指の間 親指は 洗い残しをしやすい箇所です
手を洗った後は 清潔なタオルなどで 水分をよく拭き取って 乾かしましょう
できるだけ 人混みに出かけて行かない ということも インフルエンザを予防するという
大事なポイントかも知れません
咳エチケットといわれるんですけれども 症状のある人には マスクをしてもらって
感染した人からウイルスをもらわないように マスクをして 防ぐということが大事だと思います
インフルエンザウイルスをうつさないために くしゃみや咳をする人が周辺の人に配慮することを
咳エチケットといいます
具体的には 不意にくしゃみ・咳が出る時は 周囲の人から顔をそらす
くしゃみ・咳をする時は 口と鼻をティッシュで覆う
くしゃみ・咳の症状があるときは マスクを着用するなどが 咳エチケットの基本です
通常１回のくしゃみで およそ２００万個の インフルエンザウイルスを含む飛沫が飛び散り
その飛び散る距離は １ｍから２ｍぐらいだと言われています
マスクは 他の人にインフルエンザウイルスを うつさないために 有効な手段です
目が細かく フィルター効果が高い不織布マスクは インフルエンザウイルス対策に適している
マスクと言われています
マスクの正しい着け方は マスクをつける前には しっかりと手洗いを行い
鼻の形にマスクをあわせ 隙間をしっかりとふさいでください
ゴムひもを耳にかけ 鼻あてを片手で押さえながら あごを包むようにマスクを 下まで伸ばして
顔にフィットさせてください
不織布マスクは 使い捨てです
使い終わったマスクは ウイルスの付着している 可能性のある面には 触れないように はずし
ビニール袋に入れ 口を閉じて捨ててください
流行の原因となるインフルエンザウイルス Ａ／Ｈ１亜型 Ａ／Ｈ３亜型は
毎年のように少しずつ変化しています
一度インフルエンザにかかり 免疫ができても インフルエンザウイルスは 変化するために
以前にかかったときの免疫が 効かなくなり 次の年もインフルエンザにかかることがあります
そこで毎年 その年に流行しそうな インフルエンザウイルスの種類を予測して作られた
インフルエンザワクチンを注射するのが 予防接種です
インフルエンザの予防には インフルエンザワクチンがあります
ワクチンそのものでインフルエンザに なるということは けしてありません
このワクチンを注射することで インフルエンザに対する抗体ができます
この抗体が ウイルスをくっつけて そして 活性をなくしてしまうわけです
結果的に インフルエンザの発症を ある程度予防できる また重症化 あるいは インフルエンザで命を
落とすような事例というのが 減少するということが わかっています
この抗体の持続期間というのは だいたい ５ ６か月ぐらいとされています
ですから 毎年 このインフルエンザワクチンの接種が 必要とされています
インフルエンザの予防接種は ６５歳以上の方か ６０歳以上６５歳未満の方で
内臓機能などに障害がある方については 予防接種法による 定期の予防接種の対象者となります
それ以外の方でも 希望する方は 任意で予防接種を受けることができます
子どものインフルエンザワクチンの接種については １３歳未満では ３週間の間隔を置いて
２回接種するということが薦められています
予防接種法では ワクチン接種に不適当と 考えられる方は ご覧のとおりです
副反応が出るケースもありますので ご心配な方は 注射をする前に必ず医師に相談してください
まれに 重い副反応が起こる場合もありますので 予防接種を受けた後には すくなくとも３０分くらいは
病院の中で経過をみるということが 一般的に行われています
熱が出て 自分がインフルエンザかもしれないということは
常に考えておくべきで そういった場合に 速やかに 医療機関を受診して 診断をしていただいて
治療をする抗インフルエンザ薬がありますので 速やかに治療をするということが
一番得策だというふうに思います
インフルエンザにかかって 病院に受診される場合には 咳等があるでしょうから 咳エチケットとして
マスクをされて そして医療機関に受診される際に 前もって 発熱等の症状があるということを
窓口で言っていただくといいと思います
家では 部屋を暖かくし 十分に睡眠をとって休養します
発汗を促し 汗で失われた水分を補給するためにも 水分を十分に取るように心がけましょう
家の中にいても マスクをして 家族にインフルエンザウイルスをうつさないように
気をつけましょう
インフルエンザにかかった後に 症状が軽快して 職場に行ったり あるいは 学校に行ったりする
タイミングとしては 熱が下がってから ２日間は 間をおいて そうすれば 人に感染させる可能性は
非常に低くなりますので そのタイミングで 家から出るということでいいと思います
インフルエンザは いったん流行が始まると 短期間に多くの人へ感染が広がります
例年の感染者数は 日本国内で およそ１，０００万人にのぼると考えられます
かかる前に できるだけ 早いうちにインフルエンザ予防・対策をしましょう
インフルエンザ予防・対策について 詳しくお知りになりたい方は
厚生労働省のホームーページの 「インフルエンザ対策」をご覧ください