東日本大震災以降も 全国で自然災害が頻発し 平成２８年４月には熊本県を中心とする熊本地震が発生
益城町（ましきまち）では最大震度７を観測 その後も相次ぐ余震で
熊本県や大分県などの多くの方が被災されました
自然災害から命を守るために わたしたち一人ひとりが 日頃からの備えを自主的に行なうことが 何より重要です
災害に対する備えの大切さを再確認してもらうために 毎年８月３０日から９月５日までの「防災週間」では
様々な取組みが行なわれています
防災の基本は 自らの命は自らが守るという自助と みんなで力を合わせて地域を守るという
共助の両方に支えられるものでございます
自然災害から命を守るために・・・
最低限知っておきたい「自助」と「共助」の 心がけや具体的な備えについて紹介します
社会全体の防災力向上を目的に毎年９月１日を「防災の日」 ８月３０日から９月５日までの期間を防災週間としています
期間中は全国各地で避難訓練の実施や防災意識向上に 向けた様々な取組みが行なわれる予定です
そして 平成２８年は８月２７・２８日に 第１回防災推進国民大会が開催されます
防災に取組む地域や 企業 団体 ボランティアなど 様々な団体が取組みを紹介
一般の方も参加できる総合防災イベントです
多くの人は大地震は必ず起こると思っているのに 備えは十分ではありませんね
その理由は人の心の中に「正常化の偏見」というものが あるからなんです
正常化の偏見とは リスクを過小評価して自分だけは 大丈夫という思い込みをすることです
しかし首都直下地震や南海トラフ地震 そして毎年のように発生する豪雨災害などから
逃れることはできないんですね 国民一人ひとりが具体的な行動をする自助と
地域の人々や企業 団体が協力して行う共助により 災害被害というのは大幅に減らすことが可能になります
そこで 私たちが今 取組むべき 「自助」としての備えのいくつかを紹介します
大規模地震が発生したときには まず「家具は必ず倒れるもの」と考え
対策を講じておく必要があります
家具を置く場合は壁に固定するなど 転倒防止対策をとりましょう
また寝室や子ども部屋などには できるだけ 家具を 置かないようにしたり なるべく背の低い家具を
置くようにするなど 工夫しましょう 家具のほかにも 窓ガラスや照明 テレビ 電子レンジなど
災害時には凶器になるものがたくさんあります
部屋のどこに どのような危険があるのかを考えて 対策をしておきましょう
もっとも重要な防災対策は 住宅の耐震化ですね それがすぐに難しいということもあるでしょうから
家の中で最も安全な場所に揺れ始めたら すぐに逃げる 寝ているときには手の届くところに懐中電灯や
割れたガラスなどから足を守るスリッパ ホイッスルは 万が一タンスの下だったり 家の下敷きになったときに
ピーと吹くことで 自分がどこにいるかっていうのを 示すことができるわけですね
（笛の音）（かなり大きい音が出ますね）そうですね 少しの息で大きな音が出るっていうのが大事なんですね
そして 普段から自分が住んでいる地域が 危険かどうかを知っておくことも非常に重要です
自治体が作成している「ハザードマップ」には 災害の種類ごとに危険となる箇所が
わかりやすく掲載されています その多くは自治体のホームページにも
掲載されていますので そこから確認できます ただし・・・
過去の災害では ハザードマップ以上に 大きな被害が 広がってしまって大災害になったという事例もあります
ハザードマップだから安全というわけではなくて できるだけ もっともっと安全な場所を
確保するように努めておいたほうがいいと思いますね
大災害が発生し 電気やガス 水道 通信など ライフラインが止まっても自力で生活できるよう
普段から飲料水や非常食などを 備蓄しておくことが大事です
例として 飲料水は一人１日３リットルを 目安に３日分を用意
ご飯はアルファ米など一人５食分を用意するなど 食品は一人最低３日分
最低限必要な生活用品も備蓄しておきましょう
なお食品については 普段使っている食材の買い置きも有効です
ご家庭の冷蔵庫の中にはたくさんの食材があったり あるいは 米や麺類を備蓄していることも多いと思います
それらを多少多めに用意しておいて 消費をしながら その分だけまた買い足すという やりかたをすることで
備蓄と同じ効果があります これを「ローリングストック」といいます
そして調理するためにはカセットコンロが必要になります 食材を有効に生かす大事な方法ですね
災害で一番困るのはトイレなんですね 水が流れませんので 都市部ではほとんど水洗トイレですから困ります
そこで市販されている簡易トイレ これも非常に効果的です
そして地域の人々や企業・団体で助け合う 「共助」の心構えも大切です
日頃から避難訓練などに参加し 地域の実情を知り 住民同士で助け合う気持ちを身につけておくことです
災害時には 安全と安心の両方が必要なんですね 安全は個人の努力である程度できるにしても
安心は個人の努力では難しいんです
安心は 人と人のつながりの間に生まれます
災害時には ご近所同士で声を掛け合って 安心感を高めるということがとても大事になります
この近所つき合いっていうのも じゃあ近所で つき合いましょうっていうのも なかなか難しくて
何かのイベントをうまく活用して お祭りだとか防災以外でもそういう町の活動に
積極的に参加するということが災害時の 安全安心の源になっていきます
そして災害が発生した後も「共助」の心は 被災者の大きな支えとなります
平成２８年 熊本地震で被災された方々が 避難生活を送る益城町の体育館
炊き出しをということで ママ友会みたいな感じですかね お仲間さんと一緒に来てくださって してくださってます
ほかにも 毎日の炊き出しでは 地元の小・中・高生や大学生など たくさんの地域の方が
被災された方のために汗を流していました
自分の学校の日常生活がある中 こうやって時間を見つけて来てくれるということで
そういった面では本当に感謝の気持ちが・・・ですよね
助け合い励まし合う「共助」の精神 それは地域だけに留まらず
大きな力となって復興の加速につながっていきます そう 私たちでも参加できる防災ボランティアの存在です
震災から３か月が過ぎても ここ益城町では 多くのボランティアが活動しています
もう今８割くらいが県外からの方が多くて 最近は１５０人くらい来ていただいてます
（それは毎日？）そうですね
防災ボランティアの役目は主に 炊き出しなどの 避難所の手伝いや家のかたづけなど暮らしの手伝い
また情報の提供支援に地域の手伝いと 実に様々 被災地ではボランティアの活動なくては復興も進みません
そこで被災地におけるボランティア活動を 円滑に行うようにするため 設置されたのが
「災害ボランティアセンター」
受付をしてもらって 初めてこられた方は オリエンテーションって言って 色々な諸注意事項とか
ボランティアの心構えとかを伝えつつ 被災者のところに いってもらうっていう形をとっていますので
オリエンテーションが終わってから マッチングというところで・・・
災害ボランティアセンターのもっとも大きな目的が 「マッチング」
たとえば がれきの運搬をお願いしますということで ５人くらい必要ですっていうことであれば
そういう依頼がありますけど行きませんかっていうことで 手を挙げてもらって・・・
災害ボランティアセンターが被災者のニーズと 被災地内・外から駆け付けたボランティアをつなぎます
こうして活動を割り振り さらに 道具の貸し出しなども行っています
できるときに できるだけのことを 気長に向かい合って いただければ お見えにならなくても遠くからでも
想っていただいていることも ありがたいご支援だと 私たちは思っています
十分な活動ができなくても ただそばにいて一緒に共感を する ということだけでも十分な支援につながるわけです
ボランティアというのは それだけ 被災地にとっても 大きな特徴 財産だろうなぁと心から思いますね
なお ボランティアで現地に出向く際は 安全を確保する 十分な装備や食べ物 宿泊場所を自ら用意するなど
心がけておくことがいくつかあります 詳しくは ご覧の検索ワードにアクセスしてください
予測が難しく 時に予測を超える自然災害 「自助」と「共助」の備えを ぜひ心がけてください