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MNPを利用して携帯電話会社を乗り換える場合、契約中の携帯電話会社で「MNP予約番号」を取得し、移転先で新規契約をするだけです。1日で携帯電話会社を乗り換えることもできます。ただし、ウェブサイトで手続きを行うと、新しいSIMカードが届くまで1～3日程度かかります。

（1）「MNP予約番号」を取得する
契約中の携帯電話会社のウェブサイト、店頭窓口、電話のいずれかでMNP予約番号発行の手続きを行います。MNP予約番号には多くの場合「取得日を含めて15日間（※携帯電話会社により異なります）」という有効期限があり、この15日以内にMNP手続きをする必要があります。有効期限を過ぎてしまったMNP予約番号は無効です。また、移転先の携帯電話会社での申込み時に、「MNP予約番号の有効期限まで○日以上残っていること」が求められる場合があります。予約番号を発行した後は、できるだけすぐに手続をしましょう。

・MNP予約番号の発行申請について
ほとんどの携帯電話会社はウェブサイトから発行申請ができ、原則、予約番号は即日SMSで通知されます。
NTTドコモ
KDDI（au）
KDDI（UQ）
ソフトバンク
ワイモバイル
楽天モバイル

（2）移転先で新規契約をする
移転先の携帯電話会社の店頭窓口かウェブサイトで新規申込み手続きを行います。店頭で手続きを行う場合は、MNP予約番号、運転免許証やパスポートなどの本人確認書類、支払いに必要なクレジットカードやキャッシュカードが必要です。手続きは1時間程度で完了します。
また、ウェブサイトで行う場合は、MNP予約番号やクレジットカード番号などの必要事項を記入し、本人確認書類をアップロードします。不備がなければ、原則即日にSIMカードが発送されますので、SIMカード到着後に設定を行ってください。詳細は各携帯電話会社のウェブサイトでご確認ください。なお、移転先との契約手続きが完了した時点で、移転元との契約は自動的に解約となります。

（3）携帯電話会社を乗り換える際の注意点
・乗換えできるのは「電話番号のみ」で、携帯電話会社が発行する「メールアドレス」は変わります。
・移転元の携帯電話会社で貯めたポイントは無効になることがあるので、MNP前に使い切りましょう。
・端末代金を分割している場合、未払いの分はそのまま残ります。
・家族割引などを利用している場合、移転元の携帯会社に残る家族の通信料が高くなる場合があります。

総務省の調査によれば、自分に合った料金プランを選べていない方が多くいることが分かっています。
今の料金プランを確認してみたら、毎月数GB（ギガ）しか使わないのに、数十GB（ギガ）まで使える料金プランに入っていたり、通話はしないのに通話かけ放題プランに入っていたり、逆によく通話をするのに通話かけ放題プランに入っていなかったりしているかもしれません。適切なプランを選べば、携帯電話料金を安く抑えられます。
まず、契約している携帯電話会社のマイページにアクセスしてみましょう。マイページへのアクセス方法が分からない場合は、携帯電話会社の名前と「マイページ」という言葉を組み合わせて検索してみてください。ご自身が「何にいくら支払っているのか」確認してみましょう。
また、携帯の料金体系は複雑で、時期や条件によって料金が変わったり、「最安値」が表示されていたりして「自分がいくら払っているのか」が分かりにくい構造になっているので注意が必要です。

総務省の「携帯電話ポータルサイト」では、「自分に合った料金プランの見つけ方」「MNPの手順」「端末を買う際のアドバイス」「中古端末の購入方法や注意点」「格安スマホ/SIMってなに？」など、携帯電話料金に関する様々な情報を提供していますので、ご活用ください。

総務省「携帯電話ポータルサイト」